Linea 50+

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Com a intenção de promover o equilíbrio mental, físico e social nesse período de inúmeras transformações, o Linea 50+ visa em suas aulas o aumento da força muscular, do fluxo sanguíneo, melhorar a densidade óssea, estimular a consciência e a postura corporal, desenvolver a flexibilidade, restabelecer o equilíbrio e aprimorar a coordenação.

Por meio de um trabalho cuidadoso que atenda as necessidades individuais do aluno, as aulas são desenvolvidas estimulando a criação de um rico repertório de movimentos que poderão auxiliar na vida cotidiana, pois uma das principais caraterísticas do Pilates envolve os exercícios funcionais, ou seja, movimentos que trabalham o corpo em sua integralidade.

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